Cuidado con los idus de marzo: ¿Hay motivos para prestar atención a la advertencia?

¿Debería haber alguna razón real para preocuparse por mediados de marzo? ¿Hay indicios de que los idus de marzo puedan afectar la salud de la persona promedio?

Exploremos la historia de la fecha en sí y cómo los cambios ambientales pueden exacerbar los problemas de salud de algunas personas durante este período.

Lo que sabemos sobre los idus de marzo

Los idus de marzo son un período que tiene sus raíces en la época romana. Calendario romano Usaban los idus (Id) para indicar el inicio de la luna llena del mes, generalmente el 13 o el 15 del mes en el calendario romano. El 15 de marzo de hoy, o los idus de marzo en el calendario romano, habría sido la primera luna llena del año. En aquella época, marzo habría sido el primer mes del calendario romano de diez meses y no necesariamente una fecha que marcara un período de mala suerte.

Los idus de marzo y la salud mental

Los idus de marzo suelen marcar un período de cambio. Algunas personas pueden estar psicológicamente predispuestas a sufrir diversos síntomas al enfrentarse al cambio de estación. Muchas personas no aceptan el cambio, ya que puede agravar los síntomas asociados con la ansiedad o la depresión. cambio en los ritmos circadianos Puede producir tales sentimientos en personas diagnosticadas con depresión, ansiedad o Trastorno Afectivo Estacional (SAD). Según un estudio, quienes padecían alergias activas al polen y trastorno bipolar sufrieron un empeoramiento de la depresión durante los períodos de mayor concentración de polen.

Más allá de afecciones como la depresión estacional, las personas pueden ser propensas a reflexionar sobre eventos especiales y recuerdos del pasado. Marzo y abril suelen presentarse como períodos de hitos, como bodas y un momento de renacimiento natural. Si bien es un momento para que muchas cosas comiencen de nuevo, algunos miran atrás con arrepentimiento, contemplan momentos que ya pasaron o reflexionan sobre logros no alcanzados.

A medida que la tierra comienza a florecer en marzo, las personas alérgicas pueden empezar a sentir los efectos del polen y otros tipos de alérgenos. Primavera Las alergias pueden desencadenarse Debido a irritantes que provocan inflamación y mal humor en algunos pacientes. También pueden estar expuestos a toxinas ambientales que podrían no haber sido tan notorias durante los meses fríos del invierno. Si bien muchos celebran la llegada de la primavera, para otros puede ser el comienzo de cambios de humor indeseables, alergias o un aumento en los niveles de depresión o ansiedad.

No hay nada malo en el 15 de marzo

A pesar de la estacionalidad y los efectos que los cambios ambientales pueden tener en algunos individuos, se puede dejar de lado la idea de que la fecha en sí Se relaciona de alguna manera con la mala suerte. Quienes son particularmente susceptibles a los cambios en su entorno pueden sentir un agravamiento de ciertos síntomas relacionados con una afección diagnosticada o alergias en esta época, pero el 15 de marzo sigue siendo simplemente una fecha.

Si experimenta alergias nuevas o que empeoran, o sentimientos de depresión o ansiedad, comuníquese con un profesional de la salud para obtener ayuda para abordar las causas y los síntomas de estas afecciones médicas.