Cuidado de la salud 101: Una guía completa sobre protección solar

Los rayos de sol del verano sientan de maravilla en el rostro, pero la luz ultravioleta puede dañar gravemente la piel y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Por suerte, puedes disfrutar del aire libre mientras te proteges con protector solar. ¡Usa esta guía de protectores solares para determinar el tipo más adecuado para ti!

Protector solar y rayos UV

El objetivo del protector solar es limitar la cantidad de radiación ultravioleta (UV) que penetra en la piel. Existen dos tipos principales de radiación UV que afectan la salud: UVA y UVB. Estas formas de radiación ultravioleta causan envejecimiento prematuro de la piel, daños en la piel y un mayor riesgo de cáncer de piel. ¿Cuál es la diferencia entre estos dos tipos de radiación UV? La luz UVA penetra profundamente en la piel y provoca flacidez y arrugas. Los rayos UVB, por otro lado, se asocian con quemaduras solares.

Es importante tener en cuenta que ambas Algunos tipos de luz ultravioleta pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel, por lo que es importante encontrar un protector solar que impida su penetración. Cuando se usa correctamente, el protector solar forma una capa sobre la piel que la protege de la penetración de la luz ultravioleta.

¿Qué es el FPS?

El número más importante en el envase de un protector solar es el FPS (factor de protección solar). Mucha gente confunde su significado. El FPS se refiere a la capacidad del protector solar para protegerte contra los rayos UVB. Es importante saber que esta escala no es lineal. Por lo tanto, un FPS de 30 no es el doble de efectivo que un FPS de 15. Información sobre los distintos niveles de FPS:

• El FPS 15 bloquea el 93% de los rayos ultravioleta
• El FPS 30 bloquea el 97% de los rayos UV
• El FPS 50 bloquea el 98% de los rayos UV

Ningún protector solar puede bloquear el 100 % de la luz ultravioleta del sol. Si bien un FPS más alto ofrece mayor protección contra la luz UV, los beneficios son graduales. Usar un protector solar con FPS 30 es adecuado para la mayoría de las personas, aunque es posible que prefiera un protector solar con FPS más alto para el rostro.

Cómo aplicar protector solar

El error más común al aplicar protector solar es no aplicar la cantidad suficiente. Aplicar una cantidad muy fina o irregular puede dejar la piel vulnerable a quemaduras y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Para obtener el máximo beneficio, aplique 1 ml (30 onza) de protector solar en el cuerpo. Aplíquelo al menos XNUMX minutos antes de exponerse al sol para asegurar que se adhiera a la piel y le proteja.

Sigue las instrucciones del envase de tu protector solar para reaplicarlo. En general, es mejor reaplicarlo cada dos horas. Asegúrate de aplicar más protector solar después de nadar, secarte con la toalla o sudar mucho, ya que estas actividades pueden eliminar la capa protectora. Algunas formulaciones de protector solar están etiquetadas como "resistentes al sudor" o "resistentes al agua". Suelen ser un poco más pegajosas, pero son una buena opción si prevés un día caluroso o sudoroso. También asegúrate de usar protector solar en días nublados, ya que la luz UV penetra fácilmente las nubes. Usa tu protector solar y disfruta del hermoso sol de verano. Si te quemas y necesitas ayuda médica, Póngase en contacto con CareSpot. Tratamos quemaduras, erupciones y muchas otras dolencias.