Medicina o tontería: ¿Los aceites esenciales realmente curan?

Si conoces a alguien que alaba los poderes curativos de la medicina natural, sin duda has oído el término "aceites esenciales". Los aceites esenciales se refieren a sustancias extraídas de raíces, tallos, corteza, flores o cualquier parte de una planta. Entre los aceites esenciales comunes que se usan con fines cosméticos o curativos se encuentran el eucalipto, la manzanilla, el incienso, la hierba limón, la lavanda y otros. Algunos aceites esenciales incluso se han asociado con el tratamiento de la ansiedad y la depresión.

Si bien no existe un consenso científico concluyente sobre los beneficios de muchos aceites esenciales, ciertamente abundan las opiniones al respecto (busque en Google para obtener innumerables resultados). Algunos los consideran la panacea para cualquier dolencia. Otros se muestran escépticos, preocupados por que los productos a base de aceites esenciales sean pura panacea, vendidos por oportunistas que se aprovechan de la moda de la "medicina natural". ¿Pueden realmente ayudar con la ansiedad o la depresión?

Los estudios han indicado que aceite de lavanda Los masajes pueden reducir la ansiedad y la presión arterial. Además, poner unas gotas de lavanda en agua hirviendo para inhalarla puede ayudar con los dolores de cabeza, la depresión o el insomnio. Desde 2014, Alemania... lavanda aprobada Como sustancia medicinal legítima para tratar la ansiedad. Generalmente, la lavanda es el aceite esencial con mayor investigación científica que sugiere su capacidad para calmar y relajar.

Aceite esencial de naranja Se utiliza a menudo en aromaterapia por su agradable aroma y sus poderes calmantes. estudio reciente Un estudio realizado en niños de 6 a 9 años antes de someterse a un tratamiento dental mostró que el aroma del aceite de naranja tuvo resultados positivos en la reducción del estrés y la ansiedad.

aceite de bergamota, Derivado de su fruto amargo, ha sido defendido durante mucho tiempo por sus efectos calmantes y estimulantes del estado de ánimo a través de la aromaterapia. estudio en 2011 Un estudio en ratas sugiere que podría tener propiedades medicinales y reducir las acciones que indican estrés. Sin embargo, cabe destacar que el mismo estudio parte de la premisa de que la bergamota se usa ampliamente en aromaterapia para reducir el estrés y la ansiedad, a pesar de la limitada evidencia científica [hasta la fecha].

“¿Son los aceites esenciales y la aromaterapia un sustituto adecuado de los tratamientos médicos tradicionales?”

El tratamiento médico estándar para enfermedades graves puede no eliminar todos los síntomas, y en esos casos se puede utilizar la aromaterapia. junto con para ayudar a controlar los síntomas y el dolor. Esto hace No La aromaterapia debe utilizarse como sustituto de los tratamientos convencionales y los antibióticos. Consulte a su médico antes de usar aceites esenciales con regularidad. Si padece ansiedad y depresión de moderadas a graves, lo mejor es consultar con un profesional de la salud mental para determinar el mejor tratamiento. 

“Los aceites esenciales solo pueden ser beneficiosos, así que no hay nada de malo en probarlos, ¿verdad?”

Asegúrese de no caer en esta suposición. Que sea "natural" no significa que esté libre de riesgos. Si tiene piel sensible, podría tener una reacción a ciertos aceites esenciales aplicados tópicamente, o podría ser alérgico a aceites específicos. Muchos aceites esenciales pueden ser tóxicos si se ingieren. El uso de aceites esenciales también puede causar interacciones medicamentosas no deseadas (consulte a un profesional médico antes de usarlos).

La aromaterapia y los aceites esenciales sin duda han ayudado a personas con ansiedad y depresión. Y si te brindan relajación y alivio, no deberías dejar de usarlos (si lo haces de forma segura). Sin embargo, aún no hay suficiente investigación científica disponible sobre las propiedades medicinales de la mayoría de los aceites esenciales, y ciertamente no lo suficiente como para sugerir que deban reemplazar a los antibióticos. Así que tómate con cautela cualquier información sobre sus poderes curativos. Asegúrate de consultar con tu médico de cabecera o especialista en salud mental antes de incorporarlos a tu tratamiento.