Dolores de cabeza: más allá de la resaca
8 de noviembre.
Todo el mundo sabe que beber demasiado alcohol puede provocar dolores de cabeza, pero otros desencadenantes comunes del dolor de cabeza pueden sorprenderle:
Quesos añejos
El queso azul, el cheddar, el parmesano y el suizo contienen altas cantidades de tiramina, un conocido desencadenante de dolores de cabeza.
Nueces
Según la National Headache Foundation, todos los frutos secos pueden causar dolores de cabeza porque también tienen un alto contenido de tiramina.
Chocolate
Si eres sensible a la cafeína, quizá prefieras evitar este postre.
Conservantes
Los aditivos alimentarios como los nitratos y el glutamato monosódico pueden dilatar los vasos sanguíneos y causar dolores de cabeza; se encuentran en carnes curadas y procesadas y en alimentos envasados.
Saltarse las comidas
Los niveles bajos de azúcar en sangre resultantes son los culpables.
Olor
Los olores fuertes, incluso los agradables, pueden causar dolores de cabeza; algunos ejemplos son la pintura, el humo, el perfume e incluso las flores frescas.
Dientes
Rechinar los dientes durante la noche puede provocar un dolor sordo.
Cabello
Llevar el cabello recogido en una cola puede provocar y empeorar los dolores de cabeza.
Sexo
Es cierto. El sexo puede causar dolores de cabeza debido al aumento de la presión arterial y la tensión muscular en la cabeza y el cuello.
Cuándo buscar atención médica
Programe un chequeo si sus dolores de cabeza son:
- Frecuente
- De larga duración, más de unos pocos días.
- Repentino o severo
- Precedido por una lesión en la cabeza
- Experimentado con fiebre, rigidez en el cuello, convulsiones, entumecimiento, visión borrosa o mareos, náuseas intensas, dificultad para respirar o confusión.