¿Es más probable enfermarse si vuela?
19 de noviembre.
Viajar en avión puede llevarte a tu destino más rápido que cualquier otro medio de transporte. Sin embargo, este rápido método de viaje también podría exponerte a enfermedades infecciosas.
Riesgos para la salud de los viajes aéreos
Es fácil olvidar cuántas personas viajan en avión cada día y cuántas superficies tocan en el proceso. mesa de bandeja, hebilla del cinturón de seguridad, y las rejillas de ventilación superiores pueden albergar gérmenes en sus superficies y también ser responsables de su propagación.
Lamentablemente, una buena práctica en las aerolíneas es meter la mayor cantidad de personas posible en un espacio ya reducido, lo que los deja expuestos a cientos de virus y bacterias diferentes.
Sin la libertad de moverse y mantenerse alejado de aquellos que parecen enfermos, las probabilidades de contraer una enfermedad aumentan drásticamente.
De acuerdo a una estudio recienteLas posibilidades de que una persona contraiga gripe aumentan un 80% si se sienta en la fila de la persona infectada, una fila detrás o una fila delante.
Cómo protegerse de las enfermedades en un avión
La forma número uno de evitar enfermedades es Mantenga las manos alejadas de la nariz, la boca, los ojos y la cara. Como es más fácil decirlo que hacerlo, asegúrese de tener suficiente gel antibacteriano y úselo de manera constante durante todo el vuelo.
Al llegar a su asiento, úselo para limpiar la bandeja, los reposabrazos, la hebilla del cinturón de seguridad y cualquier otra superficie que pueda tocar durante el vuelo. También asegúrese de usar el gel cada vez que coma.
Para mayor protección contra el mareo, familiarícese con los siguientes consejos:
1. Tómate tu tiempo para embarcar
Una de las razones por las que los aviones son un caldo de cultivo para las enfermedades es porque muchas personas pasan horas y horas hacinadas en espacios reducidos. Esta situación suele comenzar a la hora de embarcar.
Un estudio Se demostró que la técnica de embarque en tres secciones (la más utilizada en las aerolíneas) es, en realidad, la peor estrategia para prevenir la propagación de enfermedades. En lugar de colarse en una larga fila de personas intentando llegar a sus asientos, quédese atrás y espere a que la multitud se calme. Esto ayudará a reducir su exposición a posibles enfermedades.
2. Siéntate junto a la ventana
Aunque prefieras sentarte junto al pasillo para ir al baño fácilmente, también tendrás fácil acceso a los virus y otros gérmenes de quienes pasen por el pasillo. Puede parecer de mala educación, pero intenta evitar hablar con desconocidos en la medida de lo posible. Nunca se sabe quién puede estar enfermo, y muchas enfermedades se transmiten por el aire.
3. Bebe mucha agua
Mantenerse hidratado Es vital para tu salud durante el viaje de muchas maneras y puede ayudarte a evitar enfermarte durante el vuelo. En lo que respecta a las enfermedades transmitidas por el aire, las membranas mucosas de la boca y la nariz necesitan mantenerse húmedas para funcionar eficazmente. Además de beber mucha agua, considera llevar un espray nasal por si se te seca demasiado la nariz.
No dejes que la idea de enfermarte arruine tus planes de viaje. Con la información anterior, puedes tomar precauciones para mantenerte lo más saludable posible. Sin embargo, siempre es recomendable vacunarse contra la gripe todos los años para minimizar el riesgo de infección. Visita a tu médico. centro de atención de urgencias cerca de usted Para vacunarse hoy.