4 beneficios de los wearables tecnológicos

Parece que hoy en día todo el mundo lleva algún tipo de monitor de salud en la muñeca. No es de extrañar que se espere que la industria de los wearables tecnológicos alcance los 19 2017 millones de dólares para XNUMX.

¿Quieres saber de qué se trata todo este revuelo? Esta publicación es para ti. Los profesionales médicos sospechan que los monitores de bienestar tienen el potencial de transformar la industria de la salud y el bienestar. ¿Te preguntas por qué? Sigue leyendo.

Promover la salud preventiva

A menudo, las personas solo prestan atención a su salud cuando están enfermas. Los wearables tecnológicos animan a los usuarios a prestar atención constantemente. Hacer suficiente ejercicio físico se asocia con una menor tasa de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes tipo 2 e incluso ciertos tipos de cáncer. Por lo tanto, invertir en un wearable tecnológico puede tener un gran impacto en tu salud general, ¡solo porque prestas más atención!

Capacitar a los pacientes para que comprendan la salud

Los pacientes más saludables son aquellos que tienen la capacidad de comprender su propia salud. En lugar de solo revisar su chequeo médico anual, los wearables tecnológicos le permiten tomar las riendas de su salud a diario. Los dispositivos se sincronizan con su computadora o teléfono inteligente, brindándole acceso instantáneo a métricas de rendimiento. Además, la mayoría de los wearables tecnológicos ofrecen gráficos y cifras útiles que facilitan el seguimiento de su salud. Una pantalla fácil de leer puede brindarle información sobre su nivel de actividad física durante las últimas semanas, inspirándole a realizar los cambios necesarios o a consultar con un profesional médico si algo no le parece bien.

Realice un seguimiento de muchas métricas importantes

Con demasiada frecuencia, las personas se centran en el peso como el principal indicador de salud o bienestar. Sin embargo, mantener un peso saludable es solo un aspecto de promover la salud física. Los wearables ofrecen opciones de seguimiento para numerosas medidas de salud. Los modelos básicos registran el número de pasos y la actividad física general a lo largo del día. Los modelos más avanzados pueden evaluar la frecuencia cardíaca, el consumo estimado de calorías, los cambios de altitud e incluso los patrones de sueño. Estos dispositivos también incluyen GPS, lo que permite mapear las carreras u otros entrenamientos. Usar estos dispositivos puede brindarle una visión integral de su salud y bienestar a lo largo del día, la semana, el mes y el año entero.

Aumenta la motivación para alcanzar las metas

Desafortunadamente, muchas personas comienzan nuevas actividades de fitness con mucho entusiasmo, pero ese entusiasmo desaparece después de una o dos semanas. Puedes mantener la motivación alta registrando tu progreso a diario e incluso configurando un recordatorio cada dos o tres días en tu teléfono o correo electrónico (por si dejas de usar el monitor o lo olvidas). Esto te permite mantenerte en el buen camino para alcanzar tus objetivos de fitness.

Los wearables tecnológicos te dan el poder de tomar el control de tu salud. Con uno de estos dispositivos, puedes pensar en tu salud antes de que sea urgente.