5 peligros para la salud en verano
14 Julio 2017
Probablemente estés al aire libre y en movimiento durante los largos y soleados días de verano. Asegúrate de jugar y trabajar de forma segura teniendo en cuenta los cinco peligros estacionales del cuidado y el verano que describimos a continuación. Conocer los peligros del verano puede ayudarte a evitar posibles lesiones y molestias para evitar atención de urgencia o tratamiento en urgencias... ¡y concentrarte en la diversión! Algunos puntos a tener en cuenta:
Peligros para la salud en verano
Accidentes con cortadoras de césped No es sorprendente que haya más lesiones con cortadoras de césped durante los meses más cálidos que en los meses más fríos. Al cortar el césped con más frecuencia, existe una mayor probabilidad de lesiones por piedras y palos que salen despedidos de las cortadoras. Además, al trabajar con una cortadora de césped o al intentar desatascarla, existe el riesgo de lesionarse las manos o los dedos. Esas temibles cuchillas giratorias pueden causar fracturas y laceraciones, además de contaminar la herida al incrustar tierra y hierba. Siempre use gafas protectoras, guantes y calzado cerrado para prevenir lesiones con la cortadora, y solicite el servicio de un profesional cuando sea necesario. Busque atención médica inmediata en caso de lesiones graves.
Accidentes de navegación El alcohol y la navegación no son compatibles. Durante los meses de verano, los médicos de urgencias observan un aumento de accidentes náuticos, que pueden incluir golpes con hélices, caídas e incluso ahogamientos. Muchos de estos incidentes están relacionados con el alcohol y, por lo tanto, podrían evitarse navegando sin alcohol. Además, los niños siempre deben usar un chaleco salvavidas para una protección óptima; si alguien cae por la borda, es una medida de seguridad importante, incluso si el niño conoce técnicas básicas de natación.
Deshidratación Hidrátate antes de tener sed. Los padres sudan mucho cuando corren tras los niños durante los calurosos días de verano, y los niños suelen estar demasiado distraídos para beber suficiente agua. Los primeros signos de deshidratación son mareos y aturdimiento, además de una sensación similar a la de algodoncillo en la boca. Bebe agua y otros líquidos con moderación, y limita las actividades vigorosas a las horas más frescas del día para prevenir la deshidratación o la insolación.
Quemadura solar Aplícate y reaplícate el protector solar. ¿Sabías que las personas que sufren cinco o más quemaduras solares en su vida duplican el riesgo de melanoma? Evita las quemaduras térmicas de primer y segundo grado aplicando abundante protector solar (no solo una pizca) a intervalos regulares, usando sombreros de ala ancha e incluso camisetas ligeras y transpirables de manga larga. Además, intenta evitar el sol al mediodía, cuando los rayos son más fuertes.
Intoxicación alimentaria Disfrute de un picnic de verano sin malestar estomacal (o peor aún, sin tener que refugiarse bajo los arbustos o baños portátiles). Las altas temperaturas permiten que las bacterias se desarrollen más rápido en los alimentos sin refrigeración. Los alimentos o productos alimenticios con lácteos, huevos, mayonesa o carne pueden albergar bacterias que pueden causar intoxicación alimentaria. Asegúrese de guardar estos alimentos en hieleras térmicas y de guardar los alimentos que consumirá al final. fondo Los casos leves de intoxicación alimentaria pueden tratarse en casa, pero se debe buscar atención urgente si los síntomas persisten durante más de 24 horas en niños o durante más de unos días en adolescentes y adultos.
Nota: Los síntomas leves de deshidratación y quemaduras solares también pueden tratarse en casa. Programe una cita con un profesional de la salud para tratar síntomas graves o recibir atención urgente en caso de lesiones graves.
Manténgase saludable este verano
El verano es una época ideal para disfrutar del aire libre y pasar tiempo con amigos y familiares. Disfrute de la playa, salga en bote a dar una vuelta o nade. Sin embargo, tenga en cuenta las posibles lesiones y enfermedades estacionales para garantizar su seguridad y salud durante las actividades de verano al aire libre.