Los mejores consejos para aliviar las alergias en primavera

¡Por fin llegó la primavera! Quizás estés deseando oler las flores, oír el canto de los pájaros y sentir la cálida brisa acariciando tu piel.

Sin embargo, no todos reciben la primavera con entusiasmo. Para quienes padecen alergias primaverales, la temporada suele traer estornudos, picazón, ojos rojos y goteo nasal que pueden resultarles muy incómodos.

Si esto le suena familiar y necesita algún alivio, puede probar estos consejos para hacer que vivir con las alergias sea un poco más llevadero.

Cambios sencillos en su hogar

Algunos cambios sencillos en el hogar pueden ayudar a reducir su exposición a polen y ayudar a minimizar las molestias. Puedes empezar por mantener todas las ventanas y puertas cerradas para limitar la entrada del polen.

En lugar de usar ventiladores para refrescar la casa, usa el aire acondicionado. Intenta dejar los zapatos junto a la puerta principal para evitar que entre polen.

Otro ajuste fácil: cuando limpie sus pisos, use una aspiradora con filtro HEPA para atrapar partículas microscópicasEstas pequeñas modificaciones en las rutinas diarias pueden producir un gran alivio.

Remedios naturales

Se necesita más investigación, pero existen algunos remedios naturales y orgánicos que podrían ayudar a mantener a raya los síntomas de la alergia.

En un estudio, los participantes tomaron Biminne, una formulación de hierbas chinas (como la escutelaria y el ginkgo biloba), cinco veces al día durante un período de 12 semanas. Aun así, sintieron alivio. Un año después, una señal positiva para aquellos que tienen alergias.

Los remedios naturales pueden ser una excelente opción para muchas personas. La petasita, un extracto de un arbusto, también muestra PROMETEMOSPero si eres sensible a la caléndula y a la ambrosía, ten cuidado: es posible que la petasita te provoque una reacción alérgica.

También es importante recordar que sólo porque un producto afirma ser “natural” no No significa necesariamente que sea seguro o efectivo. Siempre consulte con su profesional de la salud antes de probar cualquier remedio casero natural o tratamiento a base de hierbas.

Medicina para las alergias

Medicamentos para la alergia Están formulados para bloquear la respuesta del cuerpo a los alérgenos. Los antihistamínicos pueden ayudar a prevenir la congestión nasal y el goteo nasal, dos síntomas molestos de las alergias estacionales.

Además, suelen actuar en menos de una hora, por lo que puedes sentir alivio rápidamente y retomar tu ajetreado día. Asegúrate de leer las instrucciones del envase, ya que algunas fórmulas podrían causar somnolencia.

También puede probar un espray nasal si tiene alergias más graves. Su profesional de la salud podría recomendarle vacunas contra la alergia si otras opciones no le alivian.

Si tiene asma, debe estar especialmente alerta durante la temporada de polen de primavera. Para muchos asmáticos, el aumento de polen y los cambios climáticos pueden aumentar la probabilidad de sufrir ataques de asma.

Visitar un Clínica de atención de urgencias cerca de usted para aprender más sobre formas seguras y efectivas de combatir el asma y las alergias estacionales.

¡Disfruta del aire libre con las precauciones adecuadas para mantener bajo control tus síntomas de alergia y asma!