Dolores de cabeza: más allá de la resaca

Todo el mundo sabe que beber demasiado alcohol puede provocar dolores de cabeza, pero otros desencadenantes comunes del dolor de cabeza pueden sorprenderle:

Quesos añejos

El queso azul, el cheddar, el parmesano y el suizo contienen altas cantidades de tiramina, un conocido desencadenante de dolores de cabeza.

Nueces

Según la National Headache Foundation, todos los frutos secos pueden causar dolores de cabeza porque también tienen un alto contenido de tiramina.

Chocolate

Si eres sensible a la cafeína, quizá prefieras evitar este postre.

Conservantes

Los aditivos alimentarios como los nitratos y el glutamato monosódico pueden dilatar los vasos sanguíneos y causar dolores de cabeza; se encuentran en carnes curadas y procesadas y en alimentos envasados.

Saltarse las comidas

Los niveles bajos de azúcar en sangre resultantes son los culpables.

Olor

Los olores fuertes, incluso los agradables, pueden causar dolores de cabeza; algunos ejemplos son la pintura, el humo, el perfume e incluso las flores frescas.

Dientes

Rechinar los dientes durante la noche puede provocar un dolor sordo.

Cabello

Llevar el cabello recogido en una cola puede provocar y empeorar los dolores de cabeza.

Sexo

Es cierto. El sexo puede causar dolores de cabeza debido al aumento de la presión arterial y la tensión muscular en la cabeza y el cuello.

Cuándo buscar atención médica

Programe un chequeo si sus dolores de cabeza son:

• Frecuente
• De larga duración, más de unos pocos días.
• Repentino o severo 
• Precedido por una lesión en la cabeza
• Experimentado con fiebre, rigidez en el cuello, convulsiones, entumecimiento, visión borrosa o mareos, náuseas intensas, dificultad para respirar o confusión.