Cuidado de la salud 101: Ideas de regalos saludables para todos en tu vida

Las vacaciones de invierno están a la vuelta de la esquina y es posible que estés trabajando para encontrar los regalos perfectos para un fin de semana. un poco mas Gente. Este año, ¿por qué no regalarle a tu ser querido (o a ese compañero de trabajo que elegiste para el intercambio de regalos de la oficina) algo que mejore su bienestar?

No te sientas obligado a optar por lo obvio con una cuerda para saltar o un juego de pesas. ¡Hay muchas opciones económicas que se adaptan a cada personalidad y a la vez promueven un estilo de vida saludable!

Para el amigo que ya está en forma:

Elige un regalo que mejore su rutina de ejercicios actual. Podría ser equipo, como una bonita bolsa de gimnasio, leggings nuevos o cintas para la cabeza antideslizantes para que se vean elegantes, o incluso un rodillo de espuma para ayudarles a liberar la tensión muscular. También podrías probar con una tarjeta de regalo para clases individuales en un gimnasio local; tu amigo podría divertirse escapando de su rutina de ejercicios con un poco de escalada o barra de fitness.

Para tu primo que es un entusiasta de la comida en ciernes:

Prueba un delantal original. Si encuentras uno divertido o elegante que combine con su personalidad, estará encantado de ponérselo y probar a cocinar en casa (que suele ser más saludable que comer fuera). Un libro de cocina es otro regalo clásico, y hay tantos para elegir que es fácil encontrar uno que se adapte al gusto, presupuesto y tiempo libre de cada persona. Una lonchera bento reutilizable es otra gran opción: tu primo puede llevarse las sobras al trabajo con estilo y cuidando el medio ambiente.

Para el compañero de trabajo interesado en el bienestar holístico:

¡Es divertido, porque muchos caminos conducen al bienestar! Considera una botella de agua de alta calidad: ¡mejor si mantiene los líquidos fríos durante horas y tiene líneas para seguir! ingesta diaria de aguaUn mat de yoga es otra gran opción, ya que se puede utilizar para clases formales o simplemente para estirarse en un cubículo durante las pausas del almuerzo.

Aunque el jurado aún no ha decidido si tienen algún impacto físico en el cuerpo, Se ha demostrado que muchos aceites esenciales alivian el estrés.Un conjunto de aceites y un bonito difusor podrían ayudar a calmar la ansiedad que siente su compañero de trabajo en la oficina.

Para tu niñera que nunca duerme lo suficiente:

Estos regalos se centran en reducir las distracciones y promover un estado mental tranquilo. Considera regalar un antifaz: bloquea la luz ambiental y puedes elegir uno con aroma relajante. La combinación de té de hojas sueltas y un difusor bonito es otra opción ganadora: hay cientos de mezclas de tés de hierbas sin cafeína para elegir, y muchas promueven específicamente la relajación y el sueño. Una máquina de ruido blanco, que enmascara los sonidos externos, como el tráfico y los compañeros de piso, también podría ayudar a la persona a quien le regales a conciliar el sueño plácidamente.

Para los niños en tu vida:

Un mini trampolín es una excelente invitación a moverse, especialmente en los fríos meses de invierno, cuando las familias se sienten atrapadas en casa. (¡Lo mismo ocurre con una canasta de baloncesto para niños pequeños!). Para los niños mayores, un libro de recetas de batidos y una licuadora con vaso para llevar podrían inspirar la creatividad culinaria de los principiantes. O, para los niños con buena mano para las plantas, un kit de iniciación para un huerto de hierbas podría brindarles meses de diversión y fomentar el interés por los ingredientes verdes y saludables.

Independientemente de cómo elijas demostrar amor a tus amigos y familiares este año, te deseamos felices fiestas (¡y saludables!).