Presentamos "¿Medicina o tontería?": ¿Una cucharada de miel ayuda a que desaparezcan las alergias?

¡Por fin llegó la primavera! Eso significa sol, pantalones cortos y, posiblemente, estornudos. Esos hermosos arbustos y árboles en flor que anuncian la llegada del buen tiempo también pueden ser un problema para quienes sufren de alergias. Con todos los remedios caseros que existen, quizás hayas oído hablar de la "cura de la miel". La idea es que la exposición repetida a pequeñas cantidades de alérgenos (en este caso, el polen que recogen las abejas al elaborar la miel) ayudará a la persona alérgica a desarrollar tolerancia y a experimentar menos síntomas. Además, se ha demostrado que la miel suprime la tos y tiene efectos antiinflamatorios. Pero, ¿es esto suficiente para curar las alergias?

La respuesta es no. Los supuestos efectos beneficiosos de consumir miel local no se han reproducido en estudios científicos controlados. Esto podría deberse a que el polen que recogen las abejas (que termina en la miel) no suele provenir de las plantas de roble, ambrosía y enebro, responsables de los estornudos. Gran parte del alivio que experimentan las personas parece ser un efecto placebo. Por ahora, piense en la miel como un dulce capricho, no como una cura.

Esto no significa que algunos remedios caseros no médicos no proporcionen alivio. Aquí hay algunas cosas que puede probar antes de buscar una intervención médica:

Invierte en una olla neti.

Estos dispositivos con forma de tetera irrigan la cavidad nasal con una solución salina y alivian temporalmente la congestión nasal. Solo asegúrese de usar agua destilada, esterilizada o filtrada y mantenga su neti pot muy limpio.

Mantenga limpio el aire interior.

Esto incluye cerrar puertas y ventanas cuando el nivel de polen sea alto, usar un deshumidificador, limpiar los pisos regularmente con una aspiradora con filtro HEPA y reemplazar el filtro de aire de su casa con un filtro HEPA regularmente.

Mantenga el aire interior seco.

Además del aire limpio, las personas alérgicas se benefician del aire seco. Invierta en un deshumidificador para reducir la humedad en el aire de su hogar.

Limite la exposición al aire libre.

Evite realizar tareas al aire libre temprano en la mañana, cuando los niveles de polen son más altos, y use una máscara protectora durante el trabajo en el jardín.

Investiga algunos extractos naturales.

Algunas plantas, como la petasita y la espirulina, han demostrado ser prometedoras en estudios limitados. Como con cualquier remedio herbal, consulte con un profesional médico antes de usar estas u otras opciones naturales.

Si no puede reducir los síntomas de la alergia estacional con remedios caseros, existen opciones médicas. Si sus alergias son graves, considere consultar con un médico de cabecera, quien podría recomendarle una visita a un alergólogo para que le haga pruebas. Si cree que tiene una infección sinusal o una alergia estacional simple, CareSpot puede brindarle un tratamiento rápido y práctico.