Medicina o tonterías: ¿Funcionan realmente los remedios caseros para las alergias?

En temporada de alergias, siempre buscas alivio para la picazón en los ojos y la secreción nasal. Los ataques de alergia graves requieren atención médica, pero ¿qué tal tratar las irritaciones menores en casa? Escuchas hablar de remedios caseros como tomar una cucharadita de miel local cada mañana, pero ¿es eso verdad o ficción? Descubre qué remedios caseros podrían ayudarte y cuáles podrían ser solo tonterías.

Prevención de sentido común

En cuanto a la medicina, el mejor remedio es la prevención. Si ya sabe a qué es alérgico, intente reducir su exposición. Por ejemplo, si le afecta el polen cada primavera, mantenga las ventanas cerradas y permanezca en el interior en los días secos y ventosos. Si quiere pasar tiempo al aire libre, espere a que llueva.

Al llegar a casa, conviene cambiarse de ropa y ducharse inmediatamente para eliminar el polen de la superficie. Si tiene que salir, considere usar una mascarilla antipolen si tiene alergias graves, especialmente cuando las noticias locales reporten niveles altos de polen.

Añade comida picante a tu dieta

Un poco de picante en tu comida diluirá la mucosidad de forma natural y ayudará a aliviar los síntomas. Además, te anima a beber más agua, ¡lo cual también ayuda! Es un truco eficaz para la mayoría de las alergias, a menos que seas alérgico a los alimentos picantes, claro.

Enjuague nasal con solución salina

La irrigación nasal es maravillosa para las alergias. Simplemente llena un recipiente con solución salina (un neti pot es una opción clásica) y vierte el líquido en una fosa nasal. Pasará por la cavidad nasal hasta la otra fosa nasal, eliminando los alérgenos. Suena mucho peor de lo que es y, si eres constante, ayudará a aliviar la mayoría de las alergias estacionales. Sin embargo, no deberías probar este tratamiento si tienes una infección de oído o si sientes una fosa nasal tapada. Solo asegúrate de mantener tu neti pot muy limpio y usar agua destilada, esterilizada o filtrada.

Coge la cerveza de mantequilla

No, no dijimos Butterbier (¡lo siento!) — es butterburPuede que nunca hayas oído hablar de ella, pero si sufres de alergias estacionales, te conviene encontrarla. La petasita pertenece a la familia del girasol y se ha comprobado que su extracto funciona tan bien como los antihistamínicos de venta libre. Puedes encontrar extracto de petasita en el pasillo de suplementos de tu farmacia o supermercado favorito. Asegúrate de consumir solo productos procesados. extraerlos, aunque la planta en sí es tóxica para el hígado.

¿Qué pasa con la miel local?

Eso puede ser más una tontería que una medicina. La teoría detrás de tomar miel local para las alergias es que ayuda a desarrollar inmunidad al polen regional. Esto no está respaldado por estudios clínicos, pero eso no significa que la miel no tenga algún valor medicinal.

La miel es un supresor natural de la tos y ofrece propiedades antiinflamatorias. Si la compras localmente, te expones a pequeñas trazas de polen de flores locales. Es una práctica médica común exponer a los pacientes a una pequeña cantidad de un alérgeno repetidamente para tratar una alergia, así que si te ayuda, continúa usándola. Eso sí, no les des miel a bebés menores de un año.

Hay muchas cosas que puede hacer en casa para que la temporada de alergias sea más llevadera. Sin embargo, si sufre síntomas prolongados que parecen estar empeorando, acuda a una evaluación médica en el centro de urgencias CareSpot más cercano.