Medicina o tontería: ¿Un bronceado base previene las quemaduras solares?

El sol brilla y la piscina, el lago o el océano te llaman. ¡Es hora de disfrutar del sol! Pero, ¿cómo puedes preparar tu piel para los rayos del sol? Un consejo popular entre los amantes del sol es conseguir un bronceado base. La idea es que un poco de color antes de salir al exterior ayudará a prevenir quemaduras solares durante un día largo. Desafortunadamente, esto es simplemente un mito. Aunque un poco de color puede ser atractivo, no te protege de la sobreexposición al sol, que puede provocar quemaduras, arrugas y cáncer de piel. Incluso la luz de las cabinas de bronceado puede dañar la piel de la misma manera que la sobreexposición a la luz solar real. Entonces, ¿qué puedes hacer para prepararte para un día en la piscina o el lago?

La respuesta es bastante sencilla: usa protector solar y reaplícalo generosamente y con frecuencia. Busca un protector solar que ofrezca protección de amplio espectro. Esto significa que bloquea ambos tipos de luz UV: UVA (rayos que envejecen y arrugan prematuramente la piel) y UVB (rayos que queman la piel). La sobreexposición a... ya sea Este tipo de piel puede provocar cáncer de piel, por lo que es importante evitar ambos tipos. Cualquier parte del cuerpo, incluyendo los lóbulos de las orejas, el cuero cabelludo y los labios, puede quemarse, así que asegúrese de prestar atención a estas zonas que a menudo se pasan por alto. Además, es importante saber que puede quemarse incluso en días nublados, ¡así que nunca deje de usar protector solar!

Otras formas útiles de evitar la exposición al sol incluyen limitar el tiempo de exposición al sol durante las horas pico (normalmente de 10 a. m. a 2 p. m.) y usar ropa protectora, como una camisa de manga larga, pantalones y un sombrero de ala ancha.

Si sufre una quemadura solar, generalmente puede tratar los síntomas en casa. Algunos tratamientos caseros útiles incluyen:

• Compresas frías
• Analgésicos de venta libre, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB)
• Antihistamínicos, como la difenhidramina (Benadryl)
• Gel o loción de aloe vera
• Hidratación: beber muchos líquidos

Es posible que necesite consultar con un profesional médico para el tratamiento de las quemaduras solares si experimenta alguno de estos síntomas:

• Quemaduras solares graves (con ampollas) que cubren una gran parte del cuerpo.
• Quemaduras solares acompañadas de fiebre alta o dolor intenso.
• Una infección de la piel que se desarrolló al rascarse la piel quemada por el sol.
• Quemaduras solares graves que no comienzan a mejorar en unos pocos días.

¡Manténgase seguro bajo el sol este verano!