¿Comprando gérmenes?

¿Te diriges a las multitudes navideñas? Intenta evitar sorpresas extra con estos consejos para compras inteligentes y saludables.

Lávate las manos con frecuencia, especialmente:

• Después de tocar superficies y objetos comunes, como mesas de patio de comidas, bolígrafos de cajero, cajeros automáticos e incluso dispositivos tecnológicos.
• Después del cambio de dinero, el efectivo y las monedas en especial son caldos de cultivo privilegiados para los gérmenes. 
• Antes de tomar un refrigerio, asegúrese de hacer una parada rápida para lavarse bien las manos con agua y jabón (o al menos con desinfectante para manos) antes de tocar su comida.

Mantén tu distancia

A continuación se exponen algunas buenas razones por las que ello es así:

• La gripe puede propagarse directamente de persona a persona dentro de un radio de 6 pies y puede transmitirse hasta una semana completa después de que la persona infectada comience a sentirse mejor.
• Se cree que las gotas expulsadas al toser, estornudar y hablar son la principal causa de propagación.
• Un estornudo puede viajar hasta 100 km/h y propagar 100,000 gérmenes en el aire.
• Los resfriados se propagan principalmente por el contacto de mano a mano, como cuando otros compradores estornudan en sus manos (¡y no se las lavan!) antes de estrechar las suyas. 

Cúbrete la boca al toser… ¡y no con las manos!

Sea considerado con los demás y cúbrase la boca o la nariz al toser o estornudar con un pañuelo de papel que luego deseche; si no tiene un pañuelo de papel, tosa en la parte superior de la manga o en el codo.

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