¿Debería adquirir un dispositivo wearable de salud?

Los wearables de salud, como Fitbits o Jawbones, entraron en el mercado con el seguimiento de pasos y proporcionando métricas básicas de salud. Hoy en día, ¡las capacidades del mercado de wearables te sorprenderían!

Si está considerando probar un dispositivo tecnológico portátil, siga leyendo para descubrir algunos beneficios y determinar qué podría ser adecuado para usted.

Seguimiento de su salud

Esto resulta útil en términos de prevención. Los wearables de salud ofrecen información sobre pasos, frecuencia cardíaca, consumo de calorías y calidad del sueño. El Fitbit Blaze ofrece funciones básicas, como monitorización de la frecuencia cardíaca 24/7, seguimiento de pasos y monitorización del sueño. El Jawbone UP2 es una opción económica que ofrece seguimiento de pasos y monitorización del sueño, además de una alarma inteligente.

Ayuda en una Emergencia

¡Es posible que un dispositivo sanitario portátil incluso pueda salvarte la vida! NPR Se informa que médicos de urgencias utilizaron datos de frecuencia cardíaca del Fitbit de un paciente para determinar el mejor tratamiento para controlar su ritmo cardíaco irregular. El paciente ingresó sin sentir latidos cardíacos acelerados debido a una fibrilación auricular. Su caso clínico está disponible en línea en Annals of Emergency Medicine este mes. Recuerde: Los monitores de actividad física no están diseñados para ser un dispositivo médico y pueden tener limitaciones en los datos que proporcionan. Sin embargo, estos dispositivos le permiten observar fácilmente sus tendencias de salud y controlar su bienestar.

Fomentar los buenos hábitos

Los wearables de salud fomentan la actividad física y los buenos hábitos alimenticios. ¿Cómo? Estos dispositivos motivan a los usuarios a establecer y alcanzar objetivos diarios. Ofrecen los resultados instantáneos que muchos millennials anhelan, y los resultados se encuentran directamente en tu muñeca. Obviamente, lograr tus objetivos de salud un día no te dará resultados, pero al dividir los días en semanas y luego en meses, los resultados pueden ser asombrosos. Además, los wearables pueden ser una herramienta educativa para los niños. Puedes establecerles objetivos y revisarlos a diario o semanalmente para enseñarles hábitos saludables.

Las personas que usan wearables tecnológicos suelen observar resultados significativos. Pueden recibir alertas tempranas sobre cambios en su frecuencia cardíaca y, al ver el dispositivo en su cuerpo, se les recuerda inconscientemente que deben cuidar sus objetivos de salud. Para obtener todos los beneficios de los wearables de salud, se recomienda su uso habitual.

At MedPostNos comprometemos a promover el bienestar, y si la tecnología te ayuda a mantenerte sano, ¡prueba un wearable! Si tienes alguna pregunta o inquietud, contacta con uno de nuestros profesionales médicos.