¿Alergias primaverales o algo más?

En primavera, los altos niveles de polen pueden hacerte sentir como si te estuvieras resfriando. Entonces, ¿cómo saber si tus síntomas se deben a alergias o a algo más? Aquí tienes un breve resumen.

Síntomas de la alergia primaveral:

• Estornudos, moqueo y, a veces, tos.
• Nariz que moquea, generalmente con moco fino y acuoso.
• Picazón, ojos llorosos y picazón en la garganta
• Síntomas que se agravan rápidamente
• Síntomas que aparecen y desaparecen con niveles elevados de polen u otros alérgenos.

Síntomas de un resfriado u otra infección de las vías respiratorias superiores:

• Estornudos, moqueo y tos
• Nariz que moquea, generalmente con moco más espeso o coloreado.
• Dolores y molestias, fiebre, dolor de garganta.
• Síntomas que aparecen más gradualmente a lo largo de uno o dos días.
• Síntomas que suelen remitir después de una semana.

A continuación se ofrecen algunos consejos para minimizar los síntomas de la alergia primaveral:

• Esté atento al recuento de polen; un sitio web como Pollen.com puede brindarle pronósticos diarios e incluso una idea de lo que le aqueja con una lista de pólenes predominantes en su área.
• Permanezca en el interior tanto como sea posible en días secos y ventosos, cuando los niveles de polen suelen ser más altos.
• También en los días con alto nivel de polen, programe sus entrenamientos y recados antes de las 10 a. m. o después de las 4 p. m., cuando los niveles de polen son más bajos, y mantenga las ventanas cerradas y use aire recirculado mientras conduce.
• Use gafas de sol para ayudar a mantener el polen fuera de sus ojos.
• Utilice filtros HEPA en los aires acondicionados y hornos de su hogar y oficina.
• Quítate los zapatos en la puerta para no llevar polen al interior y limpia el pelaje de tus mascotas cuando entren del jardín.
• Dúchate al entrar y ponte ropa limpia y sin polen.
• No cuelgue la ropa al aire libre para secarla.
• Si es posible, haga que otra persona corte el césped.

Si es necesario, intente aliviar la alergia con un antihistamínico de venta libre. También existen medicamentos con receta para quienes la padecen con mayor frecuencia. Para resfriados e infecciones respiratorias, descanse mucho y beba líquidos para mantenerse hidratado. Si los síntomas empeoran después de cinco días o duran más de una o dos semanas, consulte con su médico. Visítenos ahora o programe una cita en CareSpot.