Guía de verano para el protector solar

Ya llegó el verano, y con él, mucha información confusa sobre los protectores solares. ¿Cuál es el protector solar ideal para la playa? ¿Y para uso diario? ¿Necesitas protector solar cuando haces ejercicio? En medio de todas las discusiones sobre el FPS y los efectos secundarios de los químicos, está la verdadera historia de los protectores solares. ¿Qué tal una guía sencilla sobre protectores solares para aclarar las dudas? MedPost lo tiene cubierto, literalmente.

Un poco sobre el bronceado

Es un error muy común pensar que un poco de bronceado no te hará daño. Fundación para el cáncer de piel Se dice que el bronceado es una respuesta al daño del ADN. Así de simple. Un bronceado de base es tan dañino como una quemadura solar.

¿Qué significa realmente FPS?

El FPS es un índice que mide la protección que ofrece el producto contra los rayos UVA y UVB del sol. En un día muy soleado, la piel podría quemarse en 20 minutos. Si usa un protector solar con FPS 15, este le proporciona 15 veces más protección antes de quemarse, o 300 minutos. Sin embargo, el sudor, jugar en el agua e incluso su salud general y los medicamentos que toma pueden influir en la eficacia del protector solar.

La forma correcta de usar el protector solar

Algunas reglas generales a seguir incluyen:

• FPS 30 es una opción práctica para el uso diario.
• Cambia a un FPS más alto para la exposición intensa o prolongada al sol. Si pasas el día al aire libre con los niños, necesitas una protección más fuerte.
• Añade tu protector solar media hora antes de salir para darle a tu piel la oportunidad de absorberlo.
• Vuelve a aplicarlo cada dos horas, independientemente del FPS. Si sudas mucho, reaplica con más frecuencia.
• Si estás nadando, vuelve a aplicarlo inmediatamente después de salir del agua.

Si tiene antecedentes de sensibilidad al sol, está tomando un antibiótico como Cipro o usa un producto antienvejecimiento que contiene un retinoide, es mejor evitar el sol tanto como sea posible.

Protectores solares químicos versus físicos

Muchos productos de protección solar se catalogan como protectores solares físicos, pero ¿en qué se diferencian de las lociones con FPS? Un protector solar físico utiliza un mineral insoluble. Actúa como escudo en lugar de absorber los rayos del sol. Un ejemplo de protector solar físico es el material blanco que se aplica en la nariz: óxido de zinc.

La FDA ha aprobado dos tipos de protectores solares físicos:

• Óxido de zinc: ofrece protección completa
• Dióxido de titanio: ofrece protección parcial

Tanto los protectores solares químicos como los físicos tienen sus ventajas y desventajas. Si tu piel tiende a ser sensible a las lociones, quizás te convenga más un protector solar físico. A partir de ahí, es solo cuestión de gustos. Algunas personas incluso optan por combinar ambos tipos. Es importante encontrar el que mejor te funcione.

La mejor manera de mantenerse seguro este verano es crear una estrategia para cada salida, que siempre debe incluir protección solar. Ya sea que vayas a la playa con la familia o simplemente camines del coche a la tienda, tu cuerpo está constantemente expuesto a los peligrosos rayos del sol... ¡así que haz lo que puedas para protegerlo!