Manténgase seguro bajo el sol este verano

El sol brilla con fuerza, las temperaturas están aumentando y con ellas el riesgo de sufrir quemaduras solares y otros daños graves en la piel.

El verano puede ser una época de relajación, pero cuando se trata de protección solar, no puedes bajar la guardia.

Clínicas CareSpot y MedPost Estamos aquí siempre que necesite ayuda para controlar afecciones de la piel, pero hay varias cosas que puede hacer para reducir su riesgo.

Cuidado con las quemaduras

El mayor peligro para la piel en verano es bastante obvio: quemaduras solaresCon un mejor clima, se puede hacer más actividad al aire libre y, si no se tiene cuidado, pueden aparecer quemaduras dolorosas o con picazón.

Aquí hay algunas maneras en que puede protegerse:

Mira el reloj

¡El tiempo lo es todo, y eso también se aplica a tu piel!

Los rayos del sol suelen ser más fuertes entre las 10 a. m. y las 4 p. m., por lo que es especialmente importante que limites el tiempo de exposición durante ese período de tiempo.

Pero incluso si no estás disfrutando del sol, tu piel podría estar en peligro. Así es: Todavía puedes quemarte con el sol en un día nublado. Ya que los rayos UV pueden penetrar fácilmente las nubes y continuar dañando tu piel.

Utilice protector solar y bálsamo labial fuertes (¡no vencidos!)

Que clases de protector solar ¿Deberías usarlo? Un número importante puede ayudarte a determinarlo: el FPS.

SPF Significa Factor de Protección Solar. Cuanto mayor sea el FPS indicado en tu protector solar, mayor será la protección que obtendrás. Para prevenir quemaduras y daños solares, busca protectores solares con un FPS de al menos 30.

Además del protector solar, puedes considerar usar un bálsamo labial protector, que también debe tener un FPS de al menos 30.

Otro recordatorio clave sobre el protector solar: ¡Asegúrate de que no esté caducado! La fecha de caducidad debe estar indicada en el envase y, si ya pasó, deséchalo y compra uno nuevo.

La cobertura es clave

Una vez que tengas el protector solar adecuado, aplicarlo es clave. Asegúrate de... Aplicar protector solar en toda la piel expuesta, incluidas las manos. Suena sorprendente, pero las manos reciben más exposición al sol que cualquier otra parte del cuerpo, sobre todo al conducir.

Si planeas estar al sol durante períodos prolongados (como un día en la playa), ¡configura un recordatorio en tu teléfono para volver a aplicar protector solar cada dos horas!

Vigila a los niños

El verano es especialmente divertido para los niños, pero necesitan un poco de atención adicional para ayudarlos a mantenerse seguros ahora y en el futuro.

Los expertos estiman que las personas contraen 80% de su exposición total al sol durante la infancia. Eso puede poner a los niños en riesgo de cáncer de piel mortal más adelante.

Los adultos deben asegurarse de que los niños usen el tipo correcto de protector solar y lo vuelvan a aplicar regularmente, incluso si eso significa posponer la diversión por unos minutos.

Los bebés y niños pequeños necesitan especial atención con respecto a la protección solar. Los bebés menores de seis meses no deben exponerse al sol en absoluto.

Si tienen que estar al aire libre, las gafas de sol, la ropa y los sombreros de ala ancha son fundamentales para prevenir quemaduras graves. También debería consultar con un proveedor de CareSpot o MedPost antes de usar protector solar en un bebé.

Consejos especiales para el verano

Debes recordar cuidar tu piel durante todo el año, pero es especialmente importante durante el verano. Aquí tienes algunos consejos clave para los meses más cálidos:

Protege tus ojos

Tus ojos y la piel sensible que los rodea experimentan una mayor exposición a los rayos UV durante los meses de verano.

Asegúrate de usar gafas de sol con al menos un 99% de protección. Protección UVA y UVBEste tipo de anteojos pueden ayudarle a protegerse de daños en la piel cerca de los ojos, así como de afecciones oculares como las cataratas.

¿Solo con cosméticos? Piénsalo dos veces.

Cualquier tipo de recubrimiento facial puede bloquear los rayos UV, pero el maquillaje y otros cosméticos no ofrecen protección real contra las quemaduras solares y el cáncer de piel porque el maquillaje no se adhiere a la piel tan bien como lo hace el protector solar.

Y cualquier beneficio que obtengas de ellos puede desaparecer con el sudor o eliminarse durante el día.

¿Qué debes hacer entonces? Aplica tu protector solar. first Luego, aplica maquillaje encima. También puedes buscar maquillaje con FPS o usar un protector solar con color como base.

Abstenerse del “-Caín”

¿Qué debes hacer si sufres una quemadura solar? En primer lugar, evita cualquier tratamiento que contenga la frase "-caína" en el nombre o en sus ingredientes (como Solarcaine). Este tipo de productos puede irritar aún más la piel dañada.

En lugar de eso, opte por lo puro. gel de aloe veraTome baños fríos o use compresas frías para aliviar el dolor de una quemadura solar. Los analgésicos de venta libre también pueden ayudar.

Una vez que haya sufrido una quemadura solar, evite exponerse al sol hasta que se haya curado. Si presenta síntomas como ampollas, náuseas, vómitos o fiebre, acuda a un médico. Clínica CareSpot o MedPost cerca de usted para recibir tratamiento lo antes posible.

¿Qué pasa con la vitamina C?

Probablemente hayas oído hablar de los muchos beneficios de la vitamina C. Buenas noticias: Entre ellas se incluye una piel más sana.

La vitamina C puede beneficiar tu piel durante todo el año, especialmente en verano. Es segura para todo tipo de piel y puede protegerte de los rayos dañinos del sol.

También puedes buscar humectantes que contengan aloe o soya, ya que ambos ayudan a rehidratar la piel y reducir la picazón.

Si necesitas ayuda, estamos aquí para ayudarte.

Todos estos consejos pueden ayudarle a usted y a su familia a mantenerse seguros este verano para que puedan concentrarse en la diversión, no en los problemas de cuidado de la piel.

Pero si necesita ayuda, CareSpot y MedPost están listos para ayudar con las quemaduras solares. picaduras o picaduras de insectos, erupciones, urticaria, hiedra venenosa y muchas más.

Para muchos problemas de la piel, puedes acudir a Atención de urgencia en lugar de urgenciasMuchas de nuestras clínicas están abiertas los siete días de la semana con horario extendido. Venga directamente o programa tu visita ¡hoy!