Mantenga a su familia sana y segura mientras nada

¿Pasas mucho tiempo al aire libre y cerca del agua? Si bien nadar es una excelente manera de hacer ejercicio y mantenerse en forma, esta divertida actividad también puede ser peligrosa. La forma más fácil de prevenir accidentes y lesiones es informarse y prepararse. ¡Aprende más sobre cómo mantenerte seguro en el agua todo el año!

No nades mientras estés enfermo

Si alguien se siente mal del estómago, es importante evitar las piscinas. Para los padres, es comprensible que no siempre se puedan evitar todos los accidentes de sus hijos. Pero prestar especial atención a los niños más pequeños los días de piscina pública puede ayudar a evitar que otros se enfermen.

Incluso un solo accidente en la piscina puede causar millones de bacterias, como La criptosporidiosis — para liberarse en el agua. Si bien la mayoría de los gérmenes se eliminan con cloro, bromo y otros desinfectantes comunes para piscinas, la bacteria "Crypto" no. Puede vivir en el agua de la piscina durante más de siete días, lo que la convierte en... causa número uno de enfermedades relacionadas con la natación en los Estados Unidos.

Estar atentos

Sabías Una de las causas más comunes de muerte en niños pequeños es el ahogamiento.? También es una de las principales amenazas para los niños de uno a catorce años de edad.

Cuando los niños están cerca del agua, Hacer que los chalecos salvavidas sean un requisitoTodos los niños deben usar chalecos salvavidas cuando estén cerca de cuerpos de agua que no tengan salvavidas.

Los nadadores con dificultades deben usar chaleco salvavidas incluso cuando estén cerca del agua, protegidos por un socorrista. Aún más importante, la supervisión de un adulto es crucial siempre que los niños naden. Incluso los niños mayores, incluidos los adolescentes, no están capacitados para supervisar a sus hermanos menores solos mientras nadan.

Practique la seguridad solar

Para muchas familias, disfrutar del verano significa pasar mucho tiempo al aire libre para liberar energía y hacer un poco de ejercicio.

Practicar la seguridad solar Puede parecer algo normal en la playa o la piscina, pero no lo olvides. reaplicación es crucial, especialmente para los niños.

Cada vez que usted y su familia estén expuestos al sol durante más de 15 minutos, existe el riesgo de sufrir daños solares. Esto se debe a que... only 15 minutos para que los rayos ultravioleta (UV) del sol dañen la piel. Daños por el sol Puede ocurrir durante todo el año, pero representa un riesgo más significativo en verano, cuando se pasa más tiempo al aire libre y los rayos del sol son más fuertes.

Cuando vaya a la piscina o a la playa, lleve una sombrilla si es posible. Además de usar un protector solar de amplio espectro o mineral con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30, considere llevar sombrero y gafas de sol.

La ropa que uses puede brindarte protección adicional. Las camisas ligeras de manga larga y los pantalones largos y frescos son una buena opción. Busca trajes de baño que cubran más la piel, como trajes de baño de una pieza o rash guards, o trajes de baño con tratamiento que ofrezcan mayor protección solar.

Estos sencillos consejos pueden ayudarle a mantenerse protegido durante los meses de verano y también durante todo el año. Estar consciente y atento a estos riesgos puede ayudarle a usted y a su familia a sentirse mejor. Si usted o su hijo se sienten mal después de ir a la piscina pública, busque un... Clínica de atención de urgencias cerca de usted para obtener ayuda hoy.