¿Cómo se ve el bienestar en otros países?
Enero 23, 2015
¿Tienes suficiente friluftsliv en tu vida? ¿Has practicado tu wabi-sabi últimamente? ¿Sospechas que solo estoy inventando palabras sin sentido?
Recientemente, un articulo fascinante Mother Nature Network describió siete conceptos culturales que no son muy conocidos en los EE. UU. Al leerlos, hubo tres en particular que se sincronizaron con mi concepto de bienestar.
Desde Noruega, Japón y Dinamarca, estas prácticas me inspiran a añadir pequeños momentos de belleza y reflexión a mis días.
Friluftsliv
Friluftsliv Se traduce literalmente del noruego como "vida al aire libre". En esencia, esta es la idea de que estar en la naturaleza es bueno para la mente y el espíritu.
El término evoca imágenes de aventuras en la naturaleza, pero también abarca apreciar la naturaleza de forma sencilla. Practicar friluftsliv puede implicar acampar, visitar un parque local o ir a observar las estrellas una noche. No requiere equipo ni habilidades especiales, y lo disfrutan personas de todas las edades y niveles de condición física.
Para mí, friluftsliv significa comprometerme a comprar una bicicleta usada y salir a pasear por los senderos cerca de casa. Para ti, podría ser una emocionante excursión de rafting o un relajante picnic bajo un árbol en tu jardín.
wabi sabi
El concepto de rumores Proviene de Japón. Es una forma de vida que encuentra la belleza en la imperfección y se centra en aceptar los ciclos naturales de crecimiento y decadencia. Como lo describió una vez el poeta estadounidense Jack Gilbert:
A los japoneses les extraña que pintemos nuestras viejas casas de madera cuando tardamos tanto en encontrarles el wabi. Prefieren el bonsái después de que la floreciente floración haya terminado, con las hojas caídas. […] La desnudez revela un mérito nacido en la […] lucha.
Esta filosofía de aceptar el inevitable paso del tiempo se puede aplicar a platos desportillados, ositos de peluche andrajosos e incluso a nuestros propios cuerpos desgastados. Me parece un ejercicio de atención plena: ¿qué es realmente valioso? ¿Qué es verdaderamente bello?
Estos días, a veces me sorprendo practicando wabi-sabi al mirar objetos y tratar de imaginar las historias detrás de sus “defectos” únicos.
Hygge
Hygge Tiene su origen en Dinamarca, considerado regularmente uno de los países más felices del mundo. Lo curioso es que Dinamarca también es conocida por sus largos y oscuros inviernos. ¿Cómo logran sus habitantes sobrevivir la temporada con el buen humor intacto?
La respuesta es esa curiosa palabra: hygge. Traducido libremente como "acogedor" y "unión", el hygge es un estado mental que se manifiesta en comodidad, calidez y luz.
Este concepto es tan vital para el estilo de vida danés que Visitar Dinamarca, el sitio web de turismo del país, incluye esta encantadora descripción:
El cálido resplandor de las velas es hygge. Amigos y familia, eso también es hygge. Y no olvidemos comer y beber, preferiblemente sentados a la mesa durante horas y horas charlando sobre las cosas grandes y pequeñas de la vida.
Las semanas se me pasan volando mientras corro del trabajo a las citas, a la tienda y de vuelta a mi escritorio para estudiar. Sin embargo, los domingos siempre los reservo para lo que ahora sé que es una celebración de esta mentalidad.
Mi familia suele dormir hasta tarde, preparo un desayuno abundante de panqueques y luego sacamos a nuestros perros a dar un largo paseo. Más tarde, todavía con ropa cómoda de estar en casa, nos acurrucamos en la sala para disfrutar de interminables horas de lectura, manualidades y nuestras series favoritas. Es realmente asombroso cómo ese día nos prepara para estar de buen humor durante el resto de cada semana ajetreada.
– Jennie Saia, editora colaboradora